許多人在季節交替或長時間待在空調房時，可能都會出現臉很乾的狀況。而乾燥肌膚如果不加以適當護理保養，不僅會導致妝容不服貼，還可能引起脫皮、泛紅等問題，甚至加速肌膚衰老。那麼，乾肌保養有哪些步驟？臉很乾要擦什麼？本文將介紹乾肌保養順序4大重點，並整理了一系列臉部乾燥保養品推薦給你，讓你的肌膚恢復水潤光滑。
肌膚乾燥原因有哪些？
1.氣候變化引起的乾燥
每當秋冬季節來臨，空氣中的水分減少，皮膚的天然屏障也變得脆弱，容易流失水分。這時，很多人會發現臉乾的問題愈發嚴重，甚至感覺皮膚緊繃或出現脫皮現象。
2.長時間待在空調房間
空調中的冷氣會令空氣變得乾燥，從而導致皮膚的水分蒸發。長時間處於這樣的環境中，很容易出現臉乾的狀況，甚至出現敏感、泛紅等問題。
3.清潔過度
過度清潔或使用含有強效配方的潔面產品，會破壞皮膚的天然屏障，使肌膚更加乾燥。尤其是對於本來就處於乾燥狀態的肌膚，過度清潔是導致臉很乾的原因之一。
臉很乾怎麼辦？乾肌保養順序4大重點
1.基礎護理：潔面+保濕
乾肌保養的第一步，要選擇溫和、無刺激的潔面乳，避免引起皮膚敏感。潔面後，立刻使用保濕精華，並搭配厚重的保濕霜，鎖住肌膚水分。
2.精華液的補充
如果臉很乾，單靠保濕霜往往無法達到足夠的保濕效果，這時可以搭配精華液來使用。選擇富含玻尿酸、甘油或神經醯胺等成分的精華液，可以有效為肌膚提供長效保濕。
3.保濕面膜加強保養
如果肌膚狀況極為乾燥，甚至有脫皮現象，可以使用保濕面膜來提供強效補水。每週使用一至兩次，能夠讓肌膚自我修復，恢復水潤感。
4.注意環境的保濕
除了使用護膚品，乾肌保養還需從環境入手。避免長時間處於空調房中，並考慮在房間內使用加濕器，保持室內空氣的濕度，有助於減少肌膚水分流失。
臉很乾要擦什麼？臉部乾燥保養品推薦
臉部乾燥保養品推薦1：雅漾溫泉水保濕噴霧
這款噴霧富含雅漾溫泉水，具有舒緩、保濕的作用，能即刻補充水分，為肌膚帶來清新感。
臉部乾燥保養品推薦2：Clinique倩碧深層水潤保濕凝霜
含有豐富的保濕成分，特別適合乾燥肌膚，能夠迅速滲透並鎖住水分，持久保濕。
臉部乾燥保養品推薦3：La Mer海藍之謎保濕修復精華
這款精華含有經典的海藍之謎修復配方，能夠為肌膚提供深層滋養，對於乾燥肌膚效果尤為顯著。
臉部乾燥保養品推薦4：SK-II 亮肌精華液
這款精華液含有高濃度的Pitera™成分，能夠深層滋潤並改善乾燥肌膚，讓肌膚恢復光澤與彈性。
臉部乾燥保養品推薦5：Estée Lauder雅詩蘭黛特潤修復精華
這款精華液的深層修復功能，可以幫助乾燥肌膚重建屏障，同時改善肌膚的乾燥感和粗糙問題。
臉部乾燥保養品推薦6：Dr.Jart+寶寶藍面膜
這款面膜富含蘆薈精華，具有極高的保濕效果，適合乾燥敏感肌膚使用，能夠快速舒緩肌膚並補充水分。
臉部乾燥保養品推薦7：L’Oréal巴黎萊雅冰泉水潤面膜
以冰泉水為基底，這款面膜能夠深層保濕，讓肌膚感覺清爽潤澤，特別適合乾燥季節使用。
3大乾肌保養誤區，臉很乾正確護理建議
乾肌保養誤區一：選擇強效控油產品
乾肌保養需要保持水油平衡，控油產品往往會讓肌膚更加乾燥。臉很乾時應避免使用強效控油的產品，應選擇富含保濕成分的產品。
乾肌保養誤區二：過度保濕
過度塗抹厚重的保濕產品，可能會讓肌膚無法正常呼吸，甚至引起堵塞毛孔的問題。正確的做法是根據自己的膚質選擇合適的保濕產品，避免使用過量。
乾肌保養誤區三：忽略飲食與生活習慣
保持充足的水分攝取及健康的飲食，對乾肌保養有很大的幫助。你可以在日常飲食中添加富含維他命A、C及E的食物，有助於維持肌膚的水潤與彈性。
小貼士：如何讓肌膚保持長效水潤感
- 早晚護理步驟要到位：早晚清潔後，別忘了加強保濕，讓肌膚時時刻刻都處於滋潤狀態。
- 隨身攜帶保濕噴霧：隨時補充水分，尤其是在乾燥的空調環境中，保濕噴霧能立即為肌膚帶來舒緩。
- 注意睡眠質量：良好的睡眠有助於肌膚自我修復與水分補充，保持充足睡眠能讓肌膚更加光滑水潤。
結語
乾肌保養的關鍵在於選擇合適的產品與正確的護理方法。當臉很乾時，了解乾肌保養的正確方式，選擇合適的臉部乾燥保養品，才能讓肌膚重拾水潤。此外，除了加強保濕與深層滋養外，保持良好的生活習慣與環境保濕同樣重要，有助於維持肌膚的光滑與彈性。
附錄
1.“臉脫皮刺痛怎麼辦？換季臉部乾燥脫皮，可能是這4個原因.” Greenvines.com.tw, 2020, www.greenvines.com.tw/pages/blog-4-common-mistakes-and-4-tips-for-taking-care-of-dry-skin.
2.“臉乾必看！臉部乾燥要擦什麼？5 分鐘搞懂臉乾原因、保養方法.” Vineverablog, 27 Apr. 2023, vineverablog.com/what-for-dry-skin/. Accessed 24 Feb. 2025.
3.—. “皮膚乾燥、乾性肌膚如何保濕？各膚質正確皮膚保養、保濕方法與保濕產品推薦.” 契爾氏 KIEHL’S 台灣, Kiehl‘s, 23 July 2022, www.kiehls.com.tw/promo/moisturize.html?srsltid=AfmBOop7ahZHZiJsevVSDH78nCimt7b_UEZkiHX7tZnxEZ3MGq9TE3dL. Accessed 24 Feb. 2025.
