燙髮後的頭髮經過了化學處理，這不僅會影響髮型的持久度，也會對髮質產生一定的影響。因此，在燙髮後的幾天裡，我們需要特別小心日常護理，確保燙髮效果能夠持久並且髮絲保持健康。那麼，燙完頭髮可以洗頭嗎？燙髮後有哪些護理技巧可以幫助保持髮型？這篇文章將為你介紹燙髮後的常見問題和護理技巧，讓你在享受新髮型的同時，保持頭髮的健康與光澤。
燙完頭髮可以洗頭嗎？
燙髮後的頭髮經過了化學處理，因此在燙完的幾天內，最好避免洗頭。這是因為燙髮的化學藥水會改變頭髮結構，洗頭可能會沖刷掉藥水中的成分，影響燙髮效果。
如果你立即洗頭，濕氣和水分的滲透會使燙髮效果消退，頭髮容易回到原本的狀態。因此，燙完頭髮最好等到24至48小時後再洗頭。這段時間能讓髮絲中的化學成分穩定固定，保持燙髮的效果。
燙髮後多久可以洗頭？
燙髮後的頭髮需要一段時間來「定型」，這段時間一般建議保持24至48小時。這段時間不僅是讓藥水固定，更能讓頭髮結構回到穩定狀態。
如果你是短髮或較輕微的燙髮，可以在24小時後洗頭，但如果是較為密集的波浪型燙髮，最好延長到48小時。雖然這段時間內或許會覺得髮絲有些油膩，但還是耐心等候，才是最為理智的選擇。
燙完頭髮隔天可以洗頭嗎？
很多人可能會在燙完頭髮隔天就想洗頭，尤其是在台灣這樣的潮濕天氣中，天氣一熱就會讓人不舒服。但燙完頭髮隔天最好還是不要洗頭，此時髮絲內部的結構仍需要時間來適應和固定。
如果你真的覺得很難忍耐，可以選擇使用免沖洗護髮產品來稍微清爽一下頭髮。市面上有一些髮品能幫助頭髮保持清新，不會過度沖洗頭髮，減少燙髮效果流失的風險。
燙完頭髮洗頭會怎樣？
如果你在燙髮後立刻洗頭，最可能的後果就是燙髮效果消失或者被減弱，無法有效固定髮型。除此之外，燙髮後的頭髮比較脆弱，洗頭可能會造成頭髮的斷裂或分叉。尤其是在燙髮過程中，髮質會失去部分水分，若這時過度洗頭或使用不當的洗髮產品，會讓頭髮變得更加乾燥、毛躁，甚至掉髮問題也可能出現。
延伸閱讀：頭髮燙壞怎麼辦？燙髮失敗原因、補救方法＆日常保養，修復髮質
燙頭髮可以每天洗頭嗎？
如果你的頭髮比較油膩，或者是油性頭皮，那麼每天洗頭是可以的，但必須注意選擇溫和的洗髮產品，避免過度清潔，對燙髮效果產生影響。若你是乾性髮質或燙後頭髮本身就比較脆弱，建議避免每天洗頭。過度清洗會讓頭髮更加乾燥，且容易導致毛躁和分叉。保持頭髮的自然油脂平衡，能更好地維持燙髮效果。
燙髮後日常護理技巧，維持長久髮型
當你燙完頭髮後，除了等待適當的洗頭時間，還有一些日常護理技巧可以幫助你維持髮型。以下是8個燙髮後日常護理技巧，能讓你的燙髮效果更加持久，並保持頭髮的光澤與彈性。
1.選擇適合的洗髮產品
燙髮後的頭髮更容易失去水分，因此選擇滋潤型的洗髮水十分重要。避免使用含有硫酸鹽或酒精成分的洗髮水，這些成分會使頭髮更加乾燥。市面上有專為燙髮後設計的洗髮產品，這些洗髮水不僅溫和，還能修護損傷髮絲，保持頭髮的光澤與柔順感。
2.使用護髮素或免沖洗護髮產品
燙髮後的髮絲水分流失較快，因此每次洗頭後，使用滋潤型的護髮素或免沖洗護髮噴霧是必須的。這些產品能在髮絲表面形成一層保護膜，保持頭髮的水潤感，減少燙髮後常見的乾燥和毛躁現象。
3.避免過度使用熱工具
燙髮後的頭髮已經經過熱處理，過度使用熱工具如直髮夾、捲髮棒等，會進一步傷害髮絲結構，導致髮質變差。若真的需要使用這些工具，記得使用防熱噴霧來減少熱對髮絲的傷害，同時選擇較低的熱度來操作。
4.定期做深層護理
每週至少一次進行深層護理，使用髮膜或滋潤型的護髮油，幫助髮絲補充養分，保持彈性和光澤。深層護理能有效改善燙髮後常見的毛躁和乾燥問題，讓髮型更為柔順，也能延長燙髮效果的持久度。
5.避免頻繁梳理
燙髮後，頭髮結構較為脆弱，過度梳理或拉扯會導致斷裂或掉髮。選擇寬齒梳輕柔梳理頭髮，尤其是在濕潤的時候，避免強行拉扯髮絲。保持輕柔的梳理能減少對髮絲的損傷，避免不必要的斷裂。
6.避免用力摩擦頭髮
在洗頭或擦乾頭髮時，避免用毛巾大力摩擦頭髮。強烈的摩擦會使髮絲表面受損，進而導致燙髮效果減退。建議輕輕按壓頭髮，吸乾多餘的水分，避免對髮絲造成過多的損傷。
延伸閱讀：如何讓毛躁髮質變好？一文了解頭髮毛躁原因、8大改善＆護理方法
7.選擇適合的枕套
使用棉質枕套會使頭髮容易摩擦，導致頭髮毛躁。建議選擇絲綢或雪紡材質的枕套，這些材質可以減少對頭髮的摩擦，幫助保持髮型不受破壞，並減少頭髮分叉和斷裂。
8.保持良好的飲食和生活習慣
健康的飲食和作息對頭髮健康至關重要。多攝取富含維生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸的食物，有助於促進髮絲的修復和增強髮根的健康。此外，保持規律的作息和避免過度壓力，也有助於減少掉髮問題。
附錄
1.Chiang, Elina. “剛染、燙完多久才能洗頭？洗頭包著不吹可以嗎？維持髮型的4大迷思大公開！.” Marie Claire 美麗佳人, 25 July 2021, www.marieclaire.com.tw/beauty/hair/59026. Accessed 31 Mar. 2025.
2.“燙完頭髮保養很重要！燙髮後維持捲度的3個小技巧，讓髮型更持久.” 𝗘𝗡𝗜𝗘雅如詩 專業沙龍髮品, 14 Mar. 2025, www.enie.tw/blog/posts/hairstyleguideorgkeep-curls-intact-after-perming. Accessed 31 Mar. 2025.
3.—. “認識燙頭髮原理：燙完可以洗頭嗎？如何維持造型？.” Marie Claire 美麗佳人, 6 Dec. 2024, www.marieclaire.com.tw/beauty/hair/83221. Accessed 31 Mar. 2025.
