燙髮能夠為造型帶來更多變化，但若一不小心頭髮燙壞變玉米鬚，甚至導致乾枯、毛躁、分岔等，簡直令人崩潰。但別擔心！頭髮燙壞並非完全無法挽救，只要掌握正確的補救方法與日常保養技巧，就能幫助秀髮恢復柔順光澤。本文將解析可能導致燙髮失敗原因，並提供頭髮燙壞的急救與後續保養方法，讓你能快速修復受損髮質。
燙髮失敗原因有哪些？
燙髮失敗可能來自多種原因，包含藥水選擇不當、燙髮技術問題，或是頭髮本身狀況不佳，都可能讓燙髮變成一場災難。以下是最常見的燙髮失敗原因：
1. 燙髮藥水選擇不當
燙髮藥水分為「鹼性燙」與「酸性燙」，如果選擇不符合髮質的藥水，就容易造成嚴重損傷。細軟髮質若使用過強的鹼性燙，可能導致髮絲彈性流失，變得脆弱。相反，粗硬髮若使用溫和的酸性燙，則可能捲度不明顯，燙完毫無變化。
2. 操作時間過長，過度燙髮
燙髮藥水的作用時間過長，會讓頭髮結構過度破壞，導致髮質變得毛躁、失去彈性。如果藥水塗抹後沒有及時沖洗，或夾燙時間過長，髮絲會變得乾枯、易斷裂，嚴重時甚至出現「燙焦」的情況。
3. 本身髮質過度受損
如果頭髮原本就已經受損，例如曾經漂髮、頻繁染髮、長期熱工具造型，再次燙髮就容易讓髮絲無法承受更多化學處理，最終導致髮質崩壞。
4. 髮型師操作不當
燙髮需要專業的技術，如果髮型師不夠熟練，捲度設計不合適、上藥水手法不均、操作溫度過高，都可能造成燙髮失敗。因此，選擇經驗豐富的髮型師非常重要。
頭髮燙壞怎麼辦？6大補救方法，拯救受損髮質
如果燙髮失敗，別急著剪短，可以試試以下補救方式，能減少髮質受損帶來的影響。
1. 深層修護，補充營養
燙壞的頭髮通常缺乏蛋白質和水分，此時可以使用高濃度護髮產品，例如角蛋白、玻尿酸、胺基酸修護護髮霜，來幫助修復受損髮絲。日常洗護時，應選擇無矽靈、低刺激的洗髮產品，避免進一步損傷頭髮結構。
延伸閱讀：如何讓毛躁髮質變好？一文了解頭髮毛躁原因、8大改善＆護理方法
2. 避免高溫造型，讓髮絲休息
燙壞的頭髮已經很脆弱，此時應避免使用吹風機高溫模式、電棒捲、直髮夾進行造型，以免加速髮絲損傷。你可以改用冷風吹乾，能夠減少熱傷害。此外，使用免沖洗護髮油，如摩洛哥油或椰子油，能有效改善毛躁，使頭髮看起來更有光澤。
3. 修剪受損髮尾
如果髮絲已經嚴重斷裂、分岔，適當修剪髮尾是最好的補救方式。你可以請髮型師修剪2-3公分的受損髮絲，減少乾枯的部分。
4. 進行水療護理，提升髮絲含水量
燙壞的頭髮通常缺水嚴重，因此可以到專業髮廊進行水療護理，讓髮絲恢復柔順光澤。例如玻尿酸水療能夠強效補水、膠原蛋白護理能增加彈性，而精油護理則能針對極度受損的髮絲進行深層修復。如果無法到髮廊護理，也可以自製「油膜護髮」，用橄欖油、荷荷芭油或摩洛哥堅果油塗抹在髮尾，停留30分鐘後洗淨，能有效改善乾燥狀況。
5. 減少洗髮頻率，改用溫和洗髮精
燙壞的頭髮已經處於脆弱狀態，過度洗髮會帶走髮絲中的水分與油脂，使毛躁問題更加嚴重。因此，建議將洗髮頻率調整為每2-3天1次，並選擇溫和的胺基酸洗髮精，減少頭皮與髮絲的刺激。
6. 改變梳頭習慣，避免二次傷害
燙壞的頭髮容易打結，許多人會用力梳開，但這其實會加劇髮絲斷裂。建議選擇寬齒梳，從髮尾開始慢慢梳開，減少對髮絲的拉扯。此外，搭配抗毛躁護髮噴霧，能進一步減少靜電與打結問題，使燙後的頭髮更易於整理。
頭髮燙壞後如何保養？5大日常修護要點
1. 改用溫和洗護產品
燙髮後的髮絲較脆弱，建議使用不含硫酸鹽、酒精、強力清潔成分的洗髮精，例如胺基酸洗髮精，避免過度清潔導致乾燥。
2. 每週進行蛋白護理
受損髮質需要補充蛋白質，建議每週使用蛋白護髮素或髮膜，幫助修復髮絲結構，讓頭髮更有彈性。
延伸閱讀：頭皮去角質有用嗎？怎麼用？頭皮去角質功效、用法＆常見問題
3. 減少熱工具使用，並加強防護
使用電棒捲或吹風機前，一定要塗抹抗熱噴霧，避免高溫進一步傷害髮質。
4.加強保濕，防止髮絲打結
燙髮後的髮絲容易流失水分，日常可以使用免沖洗護髮油，如摩洛哥油、荷荷芭油或椰子油，來增加保濕度與光澤感。護髮噴霧也是不錯的選擇，特別是在頻繁外出的情況下，能夠即時補充水分，防止髮絲乾燥打結。
5.調整飲食，維持髮質健康
攝取富含維生素B群、蛋白質、Omega-3 脂肪酸的食物，如堅果、魚類、雞蛋、牛油果等，有助於提升髮絲的健康度，讓燙後的頭髮更快恢復光澤與彈性。
頭髮燙壞常見問題解答
1. 頭髮燙壞多久可以再燙？
一般來說，至少需要間隔3~6個月再進行下一次燙髮，讓髮絲有足夠時間恢復。如果迫不及待想改善造型，可以先進行護髮，等髮質穩定後再燙。
2. 頭髮燙壞可以燙直嗎？
頭髮燙壞不建議立即燙直。燙髮已經讓髮絲受損，再次燙直可能會加重損傷。建議先進行深層護髮，待髮質恢復後，再與設計師討論適合的燙直方式。
3. 燙完頭髮不喜歡怎麼辦？
如果只是捲度不適合，可以請設計師幫忙調整。但如果是燙壞，最好的方法是加強護髮，並利用編髮、髮夾來暫時改變造型，等髮質恢復後再做進一步處理。
附錄
1.Yang, Michelle. “【美容長知識】頭髮燙壞怎麼辦？髮型師親授嚴重毛躁、斷裂受損髮急救方法，「先潤絲再洗髮」是關鍵.” ELLE, 5 June 2024, www.elle.com/tw/beauty/hair/g60986858/after-hair-damage/. Accessed 27 Mar. 2025.
2.—. “頭髮燙壞怎麼辦？居家急救5方法，調整洗髮順序、避免地雷動作，髮絲不再毛躁、斷裂.” Beauty美人圈, BEAUTY美人圈, 26 Sept. 2023, www.beauty321.com/post/57734. Accessed 27 Mar. 2025.
3.“惜誓發表的頭髮燙壞了的後續?討論 – HairSalon美髮沙龍網.” HairSalon美髮沙龍網, 2022, hairsalon.com.tw/new/gossip03.asp?id=1&aid=23839&fid=6&nowPage=2. Accessed 27 Mar. 2025.
