日常照鏡子或化妝時，你可能會注意到睫毛脫落的問題。睫毛脫落不僅讓眼睛失去往日的明亮有神，化妝時也令人苦惱，影響整體妝容美感。眼睫毛一直掉不僅影響外貌，更讓人對眼部健康感到擔憂。那麼，為什麼睫毛會不斷脫落？有哪些有效的改善方法。若你也有睫毛脫落的困擾，本文將一一為你解答這些困惑 。
5大常見睫毛脫落原因
睫毛脫落原因1：頻繁化妝
使用睫毛膏
不少愛美人士為了擁有濃密捲翹的睫毛，會頻繁使用睫毛膏、假睫毛等產品。但這類行為容易對睫毛造成機械性傷害，如多次塗抹睫毛膏會使睫毛變重，日常眨眼、揉眼時，睫毛很容易因此斷裂。此外，若使用假睫毛或是接睫毛，需要用到膠水黏貼，若操作不當，容易拉扯導致睫毛脫落。
睫毛脫落原因2：卸妝不當
卸妝是日常護膚的重要環節，若卸妝方式不對，會直接影響睫毛健康。一些人卸除眼妝時，習慣用力搓揉，這會給睫毛帶來強大拉力，使睫毛從根部脫落。此外，使用含有酒精、香料等刺激性成分的卸妝產品，會破壞睫毛的角蛋白結構，使其變得脆弱易斷，增加脫落的可能性。
睫毛脫落原因3：缺乏營養
睫毛的健康生長需要充足的營養供給。蛋白質是構成睫毛的重要成分，維生素B能促進毛髮新陳代謝，鐵元素則參與氧氣運輸，為睫毛提供營養。如果日常飲食中缺乏這些營養素，睫毛就會變得乾燥、脆弱，容易脫落。
睫毛脫落原因4：內分泌失調
身體內分泌失調會引發一系列問題，睫毛脫落就是其中之一。例如甲狀腺功能異常，會影響身體的新陳代謝速度，使得睫毛的生長週期紊亂，生長速度減慢，甚至斷裂、脫落。荷爾蒙失衡會破壞毛囊的正常功能，也容易導致睫毛脫落。
睫毛脫落原因5：眼部感染
眼部感染是睫毛脫落的常見原因。若眼部出現炎症，睫毛根部的毛囊組織會受到損傷，削弱毛囊對睫毛的固定作用。此外，睫毛的營養供給也會因炎症受阻，若不及時治療，睫毛脫落問題可能會加劇。
6大睫毛脫落改善方法，告別睫毛稀疏
眼部肌膚嬌嫩，我們在卸妝時需要格外注意。建議選用專門的眼部卸妝產品，配方更溫和，能有效溶解眼部彩妝，且不易刺激睫毛。你可以將卸妝產品倒在化妝棉上，輕輕敷在眼部10 – 15秒，待彩妝充分溶解後，由眼頭向眼尾方向輕輕擦拭。需要註意的是，卸妝時不要用力拉扯，避免因外力導致睫毛脫落。
你可以每週使用2 – 3次睫毛護理精華液，其中富含多種營養成分，能深入滋養睫毛，為其提供生長所需的能量。
夜間保養時，也可以取少量眼霜輕輕塗抹在睫毛根部，順著睫毛生長方向輕輕按摩，有助於讓睫毛更加強韌，減少脫落。
平時多攝取富含蛋白質、維生素B和鐵的食物，有助於從內而外改善睫毛脫落，使其更濃密。雞蛋、牛奶含有豐富蛋白質，是構成睫毛的重要物質，堅果中的維生素B含量能促進睫毛新陳代謝。瘦肉、菠菜等富含鐵元素，可以幫助睫毛獲取充足營養。
睫毛脫落需要避免頻繁揉眼睛
生活中很多人習慣性揉眼，但這個動作對睫毛的危害很大。揉眼時的外力會直接作用於毛囊，破壞其正常結構，使毛囊對睫毛的固定能力下降。睫毛根部受到損傷，就會容易脫落。因此，當眼部不適時，建議使用清水輕輕沖洗，或用乾淨的棉簽輕輕擦拭，代替揉眼動作。
接睫毛能在短時間內讓睫毛看起來濃密捲翹，但不宜頻繁接。接睫毛需用膠水黏貼，會增加真睫毛的負擔，容易導致睫毛斷裂、脫落。此外，這個過程若操作不當，會拉扯到原生睫毛，造成脫落。
睫毛膏是常用的眼部彩妝，我們需要留意其成分。劣質睫毛膏可能含有酒精、香料等刺激性成分，這些成分接觸睫毛後，會破壞睫毛的角蛋白，使睫毛變得脆弱，從而導致其脫落。因此，選購睫毛膏時，建議仔細查看成分表，選擇成分安全、質地溫和的產品。
睫毛脫落常見問題
1. 睫毛可以再生嗎？
睫毛具有再生能力，但需要時間和適當的養護。
2. 接睫毛會不會損害睫毛？
長期接睫毛會對睫毛造成負擔，建議適度使用，並選擇技術熟練的專業人士。
3. 睫毛脫落是疾病徵兆嗎？
若睫毛脫落嚴重或伴隨其他症狀，建議諮詢眼科醫師，排除潛在疾病。
