光療美甲早已是時尚圈的標配，無論是低調裸色、法式漸層、還是奢華貓眼，都能讓指甲時髦又精緻。但許多人發現光療卸甲指甲變薄、脆裂，甚至卸甲後指甲白白的，讓人不禁擔心：光療指甲還可以做嗎？如果你也有這樣的疑問，本文將解密光療卸甲後遺症，並分享7大保養方法，讓你擁有健康強韌的美甲基底。
卸甲後指甲白白的是沒卸乾淨嗎？
許多人發現光療卸甲後指甲白白的，表面呈現細小的白色點狀或條紋，這讓人擔心是不是沒卸乾淨。其實，這種現象通常是指甲受損的表現，與光療膠殘留、指甲乾燥或過度拋磨有關。以下是卸甲後指甲白白的常見原因。
1. 角蛋白去顆粒化
指甲的主要成分為角蛋白，長期塗抹光療指甲油後，化學成分可能與指甲的角蛋白發生交互作用，導致指甲表層結構受影響。在卸甲時，若發現白色條紋或斑點，可能是角蛋白顆粒被破壞，使指甲表面變得粗糙且失去光澤。
2. 光療膠殘留
若卸甲時未徹底去除光療層，殘留的光療膠可能會形成白色痕跡，使指甲看起來不均勻或霧化。
3. 指甲角質受損
過度拋磨或使用刺激性過強的卸甲液，可能會導致指甲表層角質層剝離，影響指甲的保濕能力，讓指甲變得乾燥粗糙，進而出現卸甲後指甲白白的現象。
4. 指甲過度乾燥
指甲缺乏水分容易變得脆弱，並產生細微裂紋，使指甲表面看起來不均勻或發白。長期接觸去光水、清潔劑等刺激性物質，或經常進行光療美甲，都可能會導致指甲水分流失。
卸甲後指甲白白的解決方法
卸甲後若發現指甲泛白，不必過度擔心，只要適當護理，就能幫助指甲恢復健康與光澤。以下是3個有效的卸甲後指甲白白的解決方法：
1. 輕柔拋光，去除殘膠
使用細緻的拋光棒（如240-400目數）輕輕拋除指甲表面的殘膠，但需注意，不要過度磨損指甲，以免進一步削弱指甲厚度，導致更嚴重的乾燥與脆弱現象。
2. 深層滋養，補充水分
卸甲後，指甲容易失去水分與營養，建議立即塗抹護甲精華或指緣油，幫助修復受損的角質層。護甲精華能滲透滋潤指甲內部，而指緣油則可在指甲表層形成保護膜，減少水分流失，提升指甲的彈性與強韌度。
3. 讓指甲適當休息
避免卸甲後立即再進行光療，建議讓指甲至少休息7-10天，讓其有足夠的時間修復與再生。在這段期間內，可以加強護甲保養，幫助指甲恢復健康狀態。
為什麼光療指甲會變薄？指甲變薄的原因
卸完光療後，指甲變薄、容易分層、甚至輕輕一折就裂開，這究竟是怎麼回事？這主要與卸甲方式有關，以下是常見的指甲變薄的原因。
1. 過度拋磨，削弱指甲厚度
光療指甲持久度高，主要是由於凝膠緊密地附著在指甲上。光療卸甲通常會使用拋光條來去除表層封層，若是自己在家卸光療指甲，很容易拋磨過度，可能磨掉指甲本身的角質層，導致指甲變薄。
避免方法：
- 讓專業美甲師進行卸甲，並提醒不要過度拋磨。
- 居家DIY卸甲時，使用適當力度的銼刀，避免過度磨損指甲表面。
2. 使用過強的卸甲液，導致指甲脫水
光療卸甲通常需要使用含有丙酮的去光水溶解凝膠，但過度接觸丙酮可能會帶走指甲中的水分與油脂，導致指甲變乾燥、脆弱，甚至容易斷裂。
避免方法：
- 選擇含有保濕成分的卸甲液，如添加維他命E、椰子油或蘆薈精華的配方。
- 卸甲後立即塗抹指緣油，幫助指甲鎖水、恢復彈性。
3. 不當撕除光療，傷害指甲結構
當光療指甲翹起時，有些人可能會直接用手剝除或撕光療層，這樣的行為雖然方便，但可能會連同指甲表層一起撕掉，導致指甲變薄。
避免方法：
- 不要用手撕光療指甲，可能導致指甲層剝落，甚至產生坑洞。
- 使用正確的卸甲方法，讓光療膠自然軟化，減少對指甲的傷害。
光療指甲後遺症有哪些？
如果沒有適當護理，可能會出現以下光療指甲後遺症：
- 指甲變薄、脆弱：卸甲過程不當或過度拋磨，導致指甲厚度減少。
- 指甲乾燥、容易分層：長時間使用丙酮卸甲，指甲水分流失，變得乾裂。
- 甲面凹凸不平：頻繁撕除光療指甲，會讓指甲表層受損，導致坑坑洞洞。
- 指甲泛黃：如果長期塗抹深色光療，又沒有使用基底保護，可能會讓指甲染色。
6大卸甲後保養方法，維持指甲健康
1. 使用護甲油，深層滋養指甲
護甲油是卸甲後保養的基本步驟，能有效補充指甲與指緣的水分和營養，防止乾燥脆裂。建議選擇富含維他命E、角蛋白、乳木果油等滋潤成分的產品，能幫助修復受損指甲，使其更強韌、不易折斷。
2. 補充生物素，從內部養甲
除了外在保養，指甲健康也來自內部營養的補充。生物素（Biotin）是維持指甲強韌度的重要維生素，能促進角蛋白的生成，使指甲強韌、不易剝落。你可以在日常飲食中加入堅果、酪梨、鮭魚等富含生物素的食物，或是服用專門的營養品來加強效果。
3. 指緣油按摩，促進指甲生長
指緣油不僅能用來軟化乾燥指緣，還能提升指甲的生長速度與彈性。在光療卸甲後的修復期，使用富含杏仁油、玫瑰果油、維他命E等成分的指緣油，能有效滋潤指甲邊緣，防止倒刺與乾裂，同時加快指甲生長，讓新生指甲更健康。
4. 減少水分流失，避免長時間泡水
長時間浸泡於水中會讓指甲變軟、脆弱，甚至容易剝離分層。因此，我們平時洗碗、洗衣服、打掃時，記得戴上防水手套保護指甲。若長時間待在冷氣房內，也可以定期塗抹護手霜與護甲油，維持適當的水分與彈性。
5. 讓指甲適當休息，保持自我修復
頻繁做光療美甲可能會讓指甲來不及修復，變得越來越薄。因此，建議每次做光療後，給指甲至少7-10天的休息時間，讓它有機會自我修復、恢復健康厚度。
6. 不要過度拋磨指甲
拋磨指甲是美甲過程中常見的步驟，能讓光療指甲更服貼，但如果過度拋磨，會導致指甲層變薄、易裂。因此，在拋磨時，應選擇細砂條（如240G），並控制力度，避免傷害指甲表層。
總結
光療美甲雖然讓指甲更時尚亮眼，但健康的指甲才是好看的關鍵！如果你發現指甲變薄、卸甲後指甲白白的，或是有其他問題，不妨從改善卸甲方式＋加強日常保養開始，讓指甲恢復健康光澤。
附錄
1.Amy. “「光療指甲」會讓指甲變薄嗎？美甲款式推薦、光療卸甲DIY，光療指甲更持久6大關鍵！.” Beauty美人圈, BEAUTY美人圈, 3 Feb. 2024, www.beauty321.com/post/60070. Accessed 18 Mar. 2025.
2.Chiang, Elina. “居家卸甲教學！溫和清除凝膠指甲的5步驟詳細解說.” Marie Claire 美麗佳人, 16 July 2024, www.marieclaire.com.tw/beauty/perfume-and-nails/80489. Accessed 18 Mar. 2025.
3.“為什麼用完指甲油，指甲都會又白又乾？護甲油、硬甲油有用嗎？ 來自食藥好文網.” Fda.gov.tw, 2023, article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?subjectid=3&id=3676&parentid=76. Accessed 18 Mar. 2025.
