指甲太軟吃什麼

指甲太軟、易斷，是不少人日常生活中常遇到的問題。無論是天生指甲較薄，還是後天受環境、習慣影響，都可能導致指甲變軟。指甲軟不僅影響美觀，撕膠帶、打鍵盤或開罐頭都可能不方便。本文將詳細介紹指甲變軟的原因，並分享如何透過飲食與生活習慣，幫助指甲恢復健康與強韌，讓你重拾自信的美甲狀態。